علیرضا عشایری
زنجان - خرمدره
مغز گردو در سه درجه موجود میباشد مناسب مصارف صنعتی گردو مغزی است که فیبر زیاد و کربوهیدرات کمی دارد. این نوع مغز سرشار از اسیدهای چرب، ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی است. 28 گرم گردو 185 کالری دارد. این میزان گردو همچنین حاوی 4 گرم پروتئین، 18 گرم چربی و 3 گرم کربوهیدرات است. در ادامه ارزش غذایی گردو آورده شده است.
علیرضا عشایری
زنجان - خرمدره
مائده محمدزاده
مازندران - آمل
طاهر خدری
تهران - تهران
محسن کاظمی
همدان - ملایر
فردین صرافی
تهران - تهران
هۆگر قیصری
كردستان - سقز
فاضل توفیقی
كرمانشاه - کرمانشاه
فهیمه گنجی
تهران - تهران